Club NOKK

El Club NOKK tiene como objetivo proporcionar el lado social del bienestar, ofreciendo encuentros saludables con actividades como conferencias, talleres de cocina saludable, jornadas de networking, eventos culturales, etc. Porque la salud también es social.

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QUE EL ALIMENTO SEA TU MEDICINA

NOKK Cocina Saludable

Ven a participar en nuestros talleres de cocina saludable. Nuestro objetivo es que complementes los programas de ejercicio con una alimentación sana y adaptada a tus necesidades. Ofrecemos talleres periódicos y temáticos de cocina vegetariana, cocina oncológica, cocina pediátrica, para perder peso, cocina fitness, etc.

No sólo aprenderás acerca de las bases de una nutrición saludable sino que también obtendrás conocimientos para realizar recetas sabrosas, originales y sanas para poder cuidarte y adquirir unos hábitos alimentarios saludables de por vida.

Only the Best

Agenda de Actividades del Club NOKK

Consulta nuestra programación mensual

OCTUBRE (VIERNES 18) 2019

Conferencia Cáncer y Ejercicio

«LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO Y DE LA NUTRICIÓN EN EL PROCESO ONCOLÓGICO»
Impartida por el Dr. Sergio Simphronio
Lugar: Saló Blau. Casa de Cultura. Calpe
Entrada gratuita
Organiza: Asociación Cultural Roger de Lauria
Patrocina: NOKK FIT
Colabora: Simph Medical Fitness Institute

MARZO (SÁBADO 14) 2020

Taller «Active Regeneration»

MINDFULNESS A TRAVÉS DEL EJERCICIO FÍSICO
Teórico-práctrico
Impartido por el Dr. Sergio Simphronio
Lugar: Nokk Fit. Calpe
Hora: de 10:00 a 13:00 h.
DIRIGIDO A: todos los públicos (socios de NOKK FIT y no socios). Recomendado a las personas que buscan salud y un alto rendimiento en su día a día o en la práctica deportiva. Especialmente recomendado a personas que padecen estrés o ansiedad. Se utilizará un lenguaje accesible.
CONTENIDO:
– El Estrés: la enfermedad del S.XII
– Teoría de la respiración
– Ejercicios y técnicas de respiración
– Regeneración activa a través de los estiramientos
En este taller hablaremos del estrés desde el punto de vista neurofisiológico, de sus efectos en el organismo y como precursor de otras enfermedades. Se practicarán técnicas de mindfulness a través del ejercicio físico para afrontar el estrés de manera activa.
¡REINICIA TU CUERPO Y TU MENTE!
Info e inscripciones: Nokk Fit
Organiza: NOKK FIT
Colabora: Simph Medical Fitness Institute