PRENSA

El Dr. Sergio Simphronio, director de NOKK FIT, portada de la revista internacional BodyLife de Alemania

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Agenda de Actividades del Club NOKK

Consulta nuestra programación mensual

OCTUBRE (VIERNES 18) 2019

Conferencia Cáncer y Ejercicio

«LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO Y DE LA NUTRICIÓN EN EL PROCESO ONCOLÓGICO»
Impartida por el Dr. Sergio Simphronio
Lugar: Saló Blau. Casa de Cultura. Calpe
Entrada gratuita
Organiza: Asociación Cultural Roger de Lauria
Patrocina: NOKK FIT
Colabora: Simph Medical Fitness Institute

MARZO (SÁBADO 14) 2020

Taller «Active Regeneration»

MINDFULNESS A TRAVÉS DEL EJERCICIO FÍSICO
Teórico-práctrico
Impartido por el Dr. Sergio Simphronio
Lugar: Nokk Fit. Calpe
Hora: de 10:00 a 13:00 h.
DIRIGIDO A: todos los públicos (socios de NOKK FIT y no socios). Recomendado a las personas que buscan salud y un alto rendimiento en su día a día o en la práctica deportiva. Especialmente recomendado a personas que padecen estrés o ansiedad. Se utilizará un lenguaje accesible.
CONTENIDO:
– El Estrés: la enfermedad del S.XII
– Teoría de la respiración
– Ejercicios y técnicas de respiración
– Regeneración activa a través de los estiramientos
En este taller hablaremos del estrés desde el punto de vista neurofisiológico, de sus efectos en el organismo y como precursor de otras enfermedades. Se practicarán técnicas de mindfulness a través del ejercicio físico para afrontar el estrés de manera activa.
¡REINICIA TU CUERPO Y TU MENTE!
Info e inscripciones: Nokk Fit
Organiza: NOKK FIT
Colabora: Simph Medical Fitness Institute